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吃水果减肥可靠吗?哪些水果越吃越胖|水果|减肥|维生素片_新浪新闻

时间:2018-01-11
????华龙网12月28日14时讯多人都知道吃水果有益健康还有助减肥,但是却很少人能够把握吃水果的最佳时间,总把水果当饭后“点心”,有的人甚至直接用水果取代一日三餐。那么,吃水果减肥的说法有没有道理呢?哪些水果会越吃越胖呢?我们一起来看看。????水果减肥误区一:拿水果当“干粮”????在某旅行社工作朋友下定决心要减肥。前一阵子她很少吃主食,每天炖很多水果来充饥。周末休息独自在家时,上超市买了一个香瓜、半个西瓜、半个木瓜、3个桃子以及一个火龙果,她边看电视边吃水果,中间还“加塞”了一个冰淇淋,没来得及消灭香瓜时,已开始频频上厕所,原来吃坏了肚子。????水果减肥误区二:水果+一把维生素片????“有志者,事竟成”,这是小丽在减肥路上的坚定信念。减肥十年,她坚持没怎么吃主食,早餐基本上是一个水果+一把维生素片。用她的话说,就是通过十年艰苦奋斗,终得现在的苗条身材。但前几天看过医生后,令她再也高兴不起来的是,医生警告她说:再这样减下去,有可能得癌症!????减肥期间越吃越胖的水果、蔬菜有哪些?????不能吃的水果:西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。????不能吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡萝卜、南瓜和罐装豌豆。华龙网整合
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